Kompas ako sa nestratiť v systéme sociálnej a zdravotnej starostlivosti
Neviažte sa len na jedného človeka.
Ak máte svojich blízkych radi, dovolíte im, aby neboli „tí jediní“, ktorí vám môžu pomôcť. Je dôležité, aby ste, kým môžete, mali aj iné sociálne kontakty, ako sú vaše deti alebo partner. Starostlivosť o vás sa tak v zložitom období rozdelí a vyhnete sa vyhoreniu najbližších.
Nechajte toho, kto sa o vás stará, dýchať.
Najlepšia pomoc je, keď sa postupne naučíte starať o seba. Priveľká závislosť na druhých obmedzuje. Spoločne hľadajte spôsoby, ako viesť samostatný život.
Hovorte o tom, ako zorganizovať deň.
Vytvorte si spoločne s tými, ktorí vám pomáhajú, denný program. Váš deň tak získa systém a denné aktivity ľahšie zvládnete.
